Váš prohlížeč blokuje reklamy. Podpořte prosím Help24 vypnutím blokování reklam pro tento web.
Přečtěte si: Jak vypnout blokování reklam

Svépomocné příručky

 

Svépomocné příručky MUDr. Karla Nešpora, CSc. pro ty, kdo mají problémy s alkoholem, drogami nebo hazardní hrou. Dále materiály týkající se prevence stresu atd.

Svépomocné příručky - Help24.cz

Příručky ve formátu PDF

TIP: JAK ZVLÁDNOUT GENERALIZOVANOU ÚZKOSTNOU PORUCHU (PDF, 86 stran)

Jak přestat brát drogy

Svépomocná příručka určená zejména mladším lidem.

Zobrazit příručku (PDF)

 

Jak překonat problémy s alkoholem

Určeno závislým na alkoholu nebo závislostí ohroženým a jejich příbuzným.

Zobrazit příručku (PDF)

 

Jak přestat kouřit

Rady a poznatky pro překonání návyku kouření.

Zobrazit příručku (PDF)

 

Jak překonat problém s hazardní hrou

Určeno patologickým hráčům a jejich příbuzným.

Zobrazit příručku (PDF)

Návyková rizika a stres u zdravotnických profesí

Možnosti prevence a časné intervence.

Zobrazit příručku (PDF)

 

Závislost na práci

Zobrazit příručku (PDF)

 

Počítače, Internet a ochrana zdraví uživatele

Určeno všem, kdo pracují s počítači.

Zobrazit příručku (PDF)

 

Uvolněně a s přehledem

Relaxace a meditace pro moderního člověka.

Zobrazit příručku (PDF)

 

Alkohol, jiné návykové látky a stres

Zobrazit příručku (PDF)

Alkohol, drogy a vaše děti

Zejména rodiče zde najdou cenné podněty pro prevenci v rodině.

Zobrazit příručku (PDF)

 

"Průchozí" drogy

Co by měli vědět rodiče a další dospělí, kteří se starají o děti a dospívající.

Zobrazit příručku (PDF)

 

Příručka pro život ve 21. století

Určeno mladým lidem.

Zobrazit příručku (PDF)

 

Tajná zpráva z planety X-III

Určeno dětem a mladším dospívajícím.

Zobrazit příručku (PDF)

Metodika prevence ve školním prostředí

Zobrazit příručku (PDF)

 

Zásady efektivní primární prevence

Zobrazit příručku (PDF)

 

Problémy s návykovými látkami ve školním prostředí

Časná a krátká intervence. Určeno především pedagogům.

Zobrazit příručku (PDF)