Váš prohlížeč blokuje reklamy. Podpořte prosím Help24 vypnutím blokování reklam pro tento web.
Přečtěte si: Jak vypnout blokování reklam

Mandaly pro vybarvení

Na tvoření mandal neexistují žádné předpisy, ale přesto je třeba řídit se určitými pravidly. Mandaly vybarvujeme klasickými pastelkami.

  • Vyberte si mandalu, která se vám spontánně zalíbí. Ta pravděpodobně odpovídá vašemu citovému stavu.
  • Najděte si klidné místo, mějte k dispozici široký výběr barev, abyste mohli rozvinou svoji fantazii.
  • Začátečníci se drží předlohy, pokročilí mohou dotvářet mandaly vlastními nápady. Dokreslete si je černým fixem a vybarvěte je.
  • Každý má jiný způsob vnímání a může vidět v mandalách něco jiného.
  • Začátečníci si vyberou nejdříve mandalu s velkými plochami.
  • Před malováním si prohlédněte mandalu 1 x od vnějšího tvaru směrem dovnitř a 1 x z vnitřku směrem ven. rozhodněte se, kterým směrem chcete malovat.
  • Nedokončenou mandalu nedokreslujte příští den, začněte s novou (naše nálady se mění).
  • Mandalu si malujte zásadně jen pro sebe, protože si urovnáváte své vlastní nitro.
  • Mandaly můžete malovat i v malé skupince, ale nemělo by se při tom mluvit. Společné malování vytváří ve skupince silné pouto.
  • Můžete se inspirovat potichu hrající hudbou, která zvyšuje vnímavost duše.
  • Během vybarvování mandal se bude postupně zklidňovat váš dech, vnitřně se dostanete do své duše.
  • Malování mandal může i unavit, znamená to, že jste byli předtím příliš napjatí.
  • Vybarvená mandala by měla zůstat nějakou dobu na očích.

Žlutá, oranžová, červená … Zajisté se ptáte, proč jste použili tu či onu barvu. Zde je pár výchozích bodů.

Přesto nahlédneme do tohoto seznamu až poté, co jste vybarvili svou mandalu, a můžete tak zjistit, co Vám barvy, které jste použili, říkají o Vás. Pokud se v nich nepoznáte, pokračujte volně dál, aniž byste nad tím příliš přemýšleli – určitě přijde ta chvíle, kdy si řeknete: ANO, PŘESNĚ TADY JSEM JÁ!

Nenechte se zmýlit rozdělením na pozitivní a negativní. Není hodnocení, upozorňuje jenom na to, jak která barva může na Vás působit.

 

Žlutá

pozitivní: Slunce, světlo, jasnost, spokojenost, osvícení, rozvoj, vysvobození, moudrost, intelekt, fantazie, podnikavost, touha po svobodě

negativní: strach z omezení, povrchnost, závist, sebepřeceňování

 

Oranžová

pozitivní: optimismus, energie, radost ze života, ctižádostivost, potěšení z kontaktu, aktivita, něžnost, otevřenost, odvaha, síla, srdečnost, mládí, zdraví, sebedůvěra

negativní: lehkovážnost, touha po uplatnění

 

Červená

pozitivní: láska, vášeň, chuť žít, smyslnost, dobývání, sebedůvěra, síla, výdrž, samostatnost

negativní: nenávist, pudovost, zuřivost

 

Růžová

pozitivní: romantika, souhlas, oddanost, jemnost, nesobeckost, ženskost, zdrženlivost, něha, schopnost užívat života, elegance, sebepřekonání

negativní: zábrany, potřeba ochrany, sentiment, ztráta smyslu pro realitu

 

Fialová

pozitivní: Nadjá, meditace, duchovnost, mystika, magie, proměna, inspirace, sjednocení protikladů, citová stálost, individualismus

negativní: utrpení, melancholie, odříkání, pokání, rezignace, odvrácení

 

Modrá

pozitivní: jistota, vyrovnanost, odevzdanost, mírumilovnost, klid, mír, uvolnění svoboda, bezhraničnost, touha, idealismus, nesobeckost, rozumnost

negativní: prázdnost, nuda, ochablost, naivita

 

Tyrkysová

pozitivní: přátelství, družnost, komunikace, vynalézavost, sebevědomí, přitažlivost, humor

negativní: náladovost, vztahovačnost, touha po uznání

 

Zelená

pozitivní: život, přirozenost, naděje, síla vůle, stálost, rovnováha, růst, nový začátek, uzdravení, pohoda, celistvost, vážnost, houževnatost, cílevědomost

negativní: ctižádost, nepoctivost, mocichtivost

 

Černá + šedá

pozitivní: návrat, obnova, důstojnost, nezdolnost

negativní: smrt, zničení, smutek, ticho, víra, strach, ztráta, ohrožení, temnota, opuštěnost, beznaděj, útlak, znechucení

 

Bílá

pozitivní: čistota, nevinnost, dokonalost, ctnost, jednoduchost, vznešenost, vykoupení, spolehlivost, přímost, láska k pravdě, přičinlivost

negativní: chlad, abstrakce, perfekcionismus

Zdroj: Heike Owusu – Všechny mandaly světa, Fontána 2003

Tip: Mandalu si můžete stáhnout do PC následovně: Klikněte na konkrétní mandalu. V otevřeném okně s mandalou klikněte pravým tlačítkem myši nad obrázek a zvolte „Uložit obrázek jako…“.